こんにちは、ミク28歳です。
大学院出て旅してから働いたので、社会人4年目です。10年付き合った彼とは同棲4年目、結婚1年目。2人とも働いてます。

モチベーションがあがらない

さてここ数年、私はモチベーションが上がらずに困っています。 25,26,27歳の記憶があまりにない。

でも前提として、、

• 今までの人生は幸せで満ち溢れている
• 生活は普通に順調
• 結婚しててパートナー大好き
• 大事な友達とも会える
• 濃度は違えど様々なコミュニティに所属している
• 容姿やセクシュアリティに特別な劣等感はない
• 仕事そのものは面白い
• 好きなことやモットーも割と明確
• お金にすごく困っているわけではない

なので、おおむね普通に幸せです。
でも、生きるモチベーションがあがらない。

モチベーションがあがらず困る事

また、モチベーションがあがらず何に困っているかと言うと、

• 起きてもワクワクせず、清々しく目覚められない
• なにかがつまらない気がする
• 心から笑えていないし、怒れてもいない
• 興味がわかない
• 頭の中のモヤがずっと晴れない

なんだかグレーの雲が前頭葉付近で渦巻いてる、そんな嫌な気分です。

とは言っても、死にたいとかいわゆるネガティブな話ではなく（生死感はまた別記事にでも）、これはポジティブな探求だと思っているので、変な心配は不要です。

モチベーションなく過ごす日々に飽き飽きし「こんなんでいいのかな私の人生」と漠然とした不安を覚えていた、だからモチベーションを上げたかった。それだけです。

モチベーションとはなにか

そんな訳で私はモチベーションがあがらず、あげられず、悩んでいました。

なので、どうやってモチベーションをあげているのか、いろんな人に話を聞くことにしましたが、どうもしっくりこない。そんな時、仕事仲間から一つ大きなヒントをもらいました。

モチベーションを上がる方法ではなく、モチベーションとはなにか考えることで理解を深める方がミクさんは向いているんじゃないかな。

なるほど。たしかに、モチベーションとはなにかわかれば、あげること（≒control）もできるかもしれない。
その日から、今度は「あなたにとってのモチベーションはなにか」を聞くことにしました。

それがまた、十人十色で面白い。もちろん、私的に好みだとかそうじゃないとかもありますが、折角教えていただいたこと。全部実践しようと思いました。

“#モチベーション”を書く理由

今思えば当たり前なのですが、教えていただいた「あなたにとってのモチベーションとはなにか」は一晩でスッキリ理解して解決するものではなく、長期で掘り続けて行くものもあります。

となると、折角教えていただいてもきっと忘れてしまう。笑

また、これは推測ですが、いまの世の中「モチベーションとはなにか」がわからず困っている人は多いと思います。私の恩師Google先生も、なかなか教えてくれません。

なので、自分の備忘録のため、かつ、誰かのヒントになれば嬉しいなと思ったので書いてみようと思います。

「あなたのモチベーションはなんですか？」で得た答えは、くだらないと思うものも、もしかしたらどこかで活きるかも。そんな気持ちで読んでみてください◎